Tai Chi
El Tai Chi forma parte de las artes marciales chinas, es un tipo de ejercicio tradicional, que posee ciertos poderes curativos y reconstituyentes, lo cual constituye una de las razones por las que se ha hecho tan popular entre la población china.
Los movimientos de Tai Chi tradicional se componen de técnicas y habilidades para golpear, dar patadas, derribar y bloquear articulaciones y debe ser estudiado con estos.
El Tai Chi se le describe como que “contiene tanto forma como espíritu”, “combinando lo exterior y lo interior en una sola cosa” los movimientos deben estar en armonía con la respiración y con el propio pensamiento consciente, a fin de poder alcanzar la unidad del espíritu interno y de la apariencia externa.
Su extensa adaptabilidad le permite responder a las diversas exigencias de personas de distintas edades o condiciones físicas, y satisfacer las necesidades de pacientes que sufren distintas enfermedades.
En lo relativo al clima, el área de entrenamiento, la indumentaria y el equipo necesarios, el Tai Chi es práctico y fácil de ejecutar ya que solo se necesita ropa y zapatos cómodos.
Horarios:
Lunes, Miércoles y Viernes
5:30pm a 6:30pm